吃小龙虾到底胖不胖？得知真相后的你...

　　又到了吃小龙虾的季节，朋友圈已经沦陷在小龙虾里！高居夜宵C位的小龙虾，无疑成为了很多朋友减肥路上的“绊脚石”。

　　但吃小龙虾真的会胖吗？得知真相的你，即将乐开花！

　　一只小龙虾可以吃的部分占28%，即，虾脚肉、黄、虾尾。虾脚里的肉重量大约是虾尾肉的45%，如果没有吃脚，虾尾只占总重量的16%。

　　也就是说，你觉得自己吃了1斤小龙虾，然鹅，实际上去掉虾脑袋和虾壳，就只有140克可以吃的部分了呢！如果挑剔的你只吃虾尾肉，那就只剩80克可以吃！

　　你以为吃了会胖的小龙虾，其实……

　　按1斤小龙虾100克虾肉计算，吃到肚子里的热量只有81千卡，相当于吃了1个中等苹果，或者相当于喝了半杯牛奶，也或者相当于啃了1根稍大的鸡爪！

　　没错，1斤小龙虾，虾肉的热量相当于1根大鸡爪，是不是瞬间就没压力了？

　　不仅如此，小龙虾除了热量低，营养还相当不错呢！

　　100克虾肉含有14.8克蛋白质，对于女生来说，差不多能满足一天蛋白质需求的1/4，相当于2杯牛奶的优质蛋白。100克虾肉里，还有60毫克钙，约等于半杯（50克）酸奶的钙含量，低热量、低脂肪、高蛋白、还有钙，可以说是集众多优点于一身！

　　那，问题来了：麻辣小龙虾的热量也一样低么？

　　有报道称：两斤麻辣小龙虾的热量有1200千卡，需要半个马拉松的运动才能消耗掉。那么，麻辣小龙虾还能吃吗？

　　当然要吃了！

　　其实，麻辣、十三香的主要制作过程，增加热量的环节就是：油炸！

　　不过别慌，小龙虾并不像茄子土豆那么吸油！

　　1斤炸小龙虾，虾肉多增加了1.4克油，相当于81千卡加上13千卡的热量，也就是油炸后的虾肉在94千卡左右，增加的热量算是相当少了！

　　还等什么，夜宵就选择嵩县王老三龙虾尾吧！好吃还不胖哦！